| Kategori | Japanska | Svenska |
|---|---|---|
| Filosofi | Seiryoku Zenyō 精力善用 | Det första av judons två motton, formulerade av Kanō. Består av fyra tecken som utgör två sammansatta uttryck: Seiryoku 精力 = "alla ens krafter, all ens energi", Zenyō 善用 = "full/total/god (i moralisk mening) användning". På engelska ofta översatt till "maximal effeciency". Notera att det just i detta uttryck inte finns något som antyder att målet även skulle vara att använda så lite energi som möjligt, bara att den energi som används ska få bästa möjliga effekt / leda till godast möjliga resultat. |
| Filosofi | Jita Kyōei 自他共栄 | Det andra av judons två motton, formulerade av Kanō. Består av fyra tecken som utgör två sammansatta uttryck: Jita 自他 = "själv och andra", Kyōei 共栄 = "gemensam blomstring". På engelska ofta översatt till "mutual prosperity" ". I somliga översättningar kan man också träffa på termer som "förståelse" m m, men då rör det sig möjligtvis om tolkningar baserade på andra texter, och inte en egentlig översättning. |
| Filosofi | Jūdō wa shinshin o mottomo yūkō ni shiyō suru michi de aru" 「柔道は心身を最も有効に使用する道である。」 | ”Jūdō är en väg till att använda kropp och sinne på effektivast möjliga sätt.” = en av Jigorō Kanōs definitioner av judo |
| Termer | Ai yotsu | Lika greppning. Tori och uke använder bägge högerfattning eller vänsterfattning |
| Termer | Ashi waza | Fot/bentekniker |
| Termer | Atemi waza | Slag- och sparktekniker |
| Termer | Ayumi ashi | Normal gång i grundställning med släpande fötter |
| Termer | Budō | Stridskonst, kampsport |
| Termer | Bujutsu | Krigsteknik, kampsport |
| Termer | Butsukari renshū | Träning genom att "stöta emot"/"banka emot", dvs innötning (se kakari geiko) |
| Termer | Dan | Grader på svart bälte |
| Termer | Debana | Balansbrytning när motståndaren gör en attack |
| Termer | Dōjō | Träningslokal/skola |
| Termer | Fusegi | Undvikan, förhindrande |
| Termer | Goshin Jutsu | Självförsvarstekniker |
| Termer | Handō no Kuzushi | Balansbrytning med hjälp av motståndarens reaktion, indirekt balansbrytning. Uttrycket "action-reaction" syftar på detta. |
| Termer | Happō no Kuzushi | Balansbrytning i 8 grundläggande riktningar |
| Termer | Hikite | Draghanden, oftast den hand som håller i ärmen på motståndaren |
| Termer | Jigotai | Försvarställning |
| Termer | Jōseki | Högsäte. Den sida av en dōjō där domare, speciella gäster etc befinner sig. Kallas även Kamiza. |
| Termer | Jū jutsu柔術 | Följsamhet + teknik. Samlingsnamn för de olika skolor av närstrid som låg till grund för judo |
| Termer | Jū no ri | Följsamhetsprincipen |
| Termer | Jū 柔 (uttalas också yawara, adjektiv = yawarakai) | Mjukhet, smidighet, följsamhet |
| Termer | Jūdō 柔道 | Den följsamma vägen, Följsamhetens väg |
| Termer | Jūdōka | En person som tränar Judo. Egentligen: någon som ägnar sitt liv åt judo, en person vars liv präglas av judo |
| Termer | Kaeshi waza | Kontringstekniker |
| Termer | Kakari geiko | Kallas även uchikomi renshū, butsukari renshū m m. Samlingsnamn för träning i stående eller ne waza med partner som intar en bestämd position, eller rör sig på ett bestämt sätt, så att tori kan träna sina tekniker upprepade gånger - i stående utan att fullfölja med kast. Syftet är att träna rätt utförande och genom repetition automatisera tekniken. |
| Termer | Kake | Själva kastet, igångsättandet av kastet |
| Termer | Kansetsu waza | Ledlåstekniker |
| Termer | Kappō | Akut behandling av avsvimmade (efter halslås) |
| Termer | Kata 形 | Form, former. En samling på förhand bestämda rörelser/tekniker. En metod att föra kunskap vidare. En träningsmetod med ursprung i historiska epoker där en mängd människor utan erfarenhet skulle förberedas för krig med vapen som t ex spjut. Enda säkra sättet var att träna genom repetition av förutbestämda rörelser. Under Edoperioden (1603-1868) rådde fred och krigskonsterna, och träning i kata, utvecklades till att att innefatta även stilistiska, symboliska och estetiska element. |
| Termer | Keiko | (Jūdō-) Träning |
| Termer | Kenka yotsu | Motsatt greppning. Tori har högerfattning och Uke har vänsterfattning eller tvärtom |
| Termer | Kiai | Koncentration/fokusering av ens energi/kraft i samband med utförande av en teknik (företrädesvis slag och sparkar) genom ett speciellt utrop/skrik. Vokalerna a eller e utgör grunden. |
| Termer | Kinshi waza | Förbjudna tekniker |
| Termer | Kōdansha | Person som uppnått femte dan eller högre |
| Termer | Kōdōkan 講道館 | Judoinstitutet i Tokyo; Judons huvudsäte. Grundat av Jigorō Kanō 1882. Kodokan judo = den egentliga benämningen på den typ av ju jutsu/judo som vi alla tränar. |
| Termer | Koshi waza | Höfttekniker |
| Termer | Kumikata | Greppteknik |
| Termer | Kuzure | Variant |
| Termer | Kuzushi | Balansbrytning; rasering av motståndarens ställning Ordagrant: "rasering/rivning". En lämplig översättning av de tre delarna av en kastteknik: Kuzushi, tsukuri och kake är: rivning, uppbyggnad och igångsättning |
| Termer | Kyoshi | Ställning i ne waza, stående med ena knät i mattan och det andra upprest, stängd när det resta knät pekar framåt och öppen när det pekar åt sidan ca 45 grader. |
| Termer | Kyōshi | Instruktör, tränare |
| Termer | Kyū | Bältesgrader upp till svart bälte |
| Termer | Ma sutemi waza | Offertekniker på rygg |
| Termer | Ma-ai | Avståndsbedömning, anpassning till rätt avstånd |
| Termer | Mae mawari ukemi | Rullfall framåt (i Sverige ofta kallat framåtfall) |
| Termer | Mae ukemi | Framåtfall; fallteknik framåt på underarmar och tår. Ibland kallat kattfall |
| Termer | Mae/Ushiro sabaki | Rotation framåt/bakåt 90 grader |
| Termer | Mae/Ushiro mawari sabaki | Rotation framåt/bakåt 180 grader |
| Termer | Makikomi | Vira in sig; ingång och kast med invridning för maximal och bibehållen kontakt. (Jämför sushimaki = sjögräsrullar med ris) |
| Termer | Martial arts (eng) | Kampsporter; krigskonster |
| Termer | Mokusō | Meditation |
| Termer | Mudansha | En Jūdoka som ej uppnått svart bälte |
| Termer | Nage | Kast |
| Termer | Nage waza | Kasttekniker |
| Termer | Nagekomi | Kastträning med många repetitioner för innötning |
| Termer | Okuden | Hemlig tradition, kunskap som bara fördes vidare till utvalda inom den egna skolan i traditionell ju jutsu |
| Termer | Osaekomi waza | Fasthållningstekniker |
| Termer | Randori | Fri träning, sparring |
| Termer | Randori no kata | "Form för fri träning/sparring". Samlingsnamn för nage och katame no kata. |
| Termer | Rei | Artighet/etikett; sägs som signal att buga. |
| Termer | Reihō | Vett och etikett |
| Termer | Renraku waza | Kombinationstekniker |
| Termer | Renshū | Träning, övning |
| Termer | Renzoku waza | Ihängande attacker utan avbrott med samma teknik |
| Termer | Riai 理合 | Principen för en teknik; den logiska sekvensen i hur tekniken byggs upp |
| Termer | Seiza | Formell knäsittande ställning |
| Termer | Sensei | Lärare |
| Termer | Shime waza | Halslåstekniker |
| Termer | Shintai | Förflyttning framåt, bakåt eller sidledes |
| Termer | Shisei | Hållning |
| Termer | Shizen tai = shizen hontai | Naturlig grundställning |
| Termer | Shōmen | Huvudsidan av träningsloken |
| Termer | Suri ashi | Förflyttning utan att lyfta fötterna |
| Termer | Sutemi waza | Offertekniker |
| Termer | Tachi waza | Stående tekniker |
| Termer | Tachirei | Stående hälsning |
| Termer | Taisabaki | Kroppsförflyttning; hur man vänder/flyttar sin kropp |
| Termer | Taisō | Gymnastik |
| Termer | Tandoku renshū | Ensamövningar |
| Termer | Tatami | Traditionell matta av risstrån, ca 6 cm tjock och med måtten 90 x 180 cm (även 90x90cm) Används som enhet för att beskriva storlek på ett rum. I judosyfte tillverkad av konstmaterial. Utanför Japan med storleken 100 x 200 cm (även 100x100cm) |
| Termer | Te waza | Hand/armtekniker |
| Termer | Tokui waza | Favoritteknik/specialteknik |
| Termer | Tori | Den som utför tekniken |
| Termer | Tsugi ashi | En fot i taget, sätt att förflytta sig, först med den ena foten och sedan den andra, utan att fötterna passerar förbi varandra eller korsas. Framåt, bakåt, åt sidan eller i cirkel. Används både i stående och i knästående. |
| Termer | Tsukuri | Uppbyggnad, positionering av sig själv och motståndaren som förberedelse för kast. Ofta används den missvisande termen "ingång". En lämpligare term att använda är "uppbyggnad". |
| Termer | Tsurite | Fiskehanden, handen som spänner upp. Oftast den hand som håller i slaget på motståndaren. På engelska ibland "power hand". |
| Termer | Uchikomi (renshū) | Innötning, ingångar med många repitioner (se kakari geiko) |
| Termer | Uke | Den som tekniken utförs på |
| Termer | Ukemi (waza) | Fallteknik |
| Termer | Ushiro mawari ukemi | Rullfall bakåt |
| Termer | Ushiro ukemi | Bakåtfall |
| Termer | Waza | Teknik |
| Termer | Yakusoku geiko | Träning enligt överenskommelse; kast varannan gång. På förhand bestäms hur uke ska agera, t ex rörelseriktning, grepp, attackform etc. Möjliggör träning på att utföra kompletta tekniker i randoriliknande former. (Yakusoku = löfte) |
| Termer | Yoko sutemi waza | Offertekniker på sidan |
| Termer | Yoko ukemi | Sidofall |
| Termer | Yūdansha | Person som uppnått dangrader (svart bälte) |
| Termer | Yūdan shakai | Organisation med de som uppnått svart bälte |
| Termer | Zanshin | "Medvetenhet"; kort paus med kontroll och koncentration efter utförd teknik i kata |
| Termer | Zarei | Knäsittande hälsning |
| Tävling | Fusen Gachi | Vinst på grund av att motståndaren inte infunnit sig. (I Sverige ibland kallat "en Jimmy") |
| Tävling | Hajime | Börja |
| Tävling | Hansoku make | Diskvalificering |
| Tävling | Hantei | Domaren ber om hjälp i beslut, gemensamt domslut |
| Tävling | Hiki wake | Oavgjort |
| Tävling | Ippon | Segergivande teknik |
| Tävling | Jikan | (Full) Tid |
| Tävling | Ki o tsuke | Uppmaning: Stå ordentligt |
| Tävling | Ma-ai | Avstånd |
| Tävling | Matte | Stopp |
| Tävling | Osaekomi | Fasthållning påbörjas |
| Tävling | (Osaekomi) Toketa | Fasthållning upphör |
| Tävling | Shiai | Tävling |
| Tävling | Shiaijō | Tävlingsarea |
| Tävling | Shidō | Varning |
| Tävling | Shinpan | Domare |
| Tävling | Sono mama | Stanna/frys |
| Tävling | Sore made | Tiden är slut |
| Tävling | Waza ari | Poängen under ippon |
| Tävling | Yosh(i) | Fortsätt. Igångsättning igen efter Sono mama |
| Tävling | Yūsei gachi | Vinnare på domarens beslut, på annan teknik än ippon |
| Gi & Kropp | Ashi | Fot/ben |
| Gi & Kropp | Eri | Krage |
| Gi & Kropp | Hara | Mage |
| Gi & Kropp | Hiji | Armbåge |
| Gi & Kropp | Hiza | Knä |
| Gi & Kropp | Hizagashira | Spetsen på knät (används för attack) |
| Gi & Kropp | Jinchū (Hana no shita) | Punkt precis under näsan (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Jūdōgi | Judodräkt |
| Gi & Kropp | Kasumi | Tinning (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Kata | Skuldra |
| Gi & Kropp | Kibisu / Kakato | Häl |
| Gi & Kropp | Kobushi | Knytnäve |
| Gi & Kropp | Kokan (Tsurigane) | Gren/testiklar (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Koshi | Höft |
| Gi & Kropp | Kubi | Nacke |
| Gi & Kropp | Mune | Bröst |
| Gi & Kropp | Myōjō (Hesoshita) | Punkt under naveln (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Obi | Bälte |
| Gi & Kropp | Seika Tanden | Människans tyngdpunkt, ungefär vid naveln |
| Gi & Kropp | Sekitō | Fotpall, "trampdynor" (för attack) |
| Gi & Kropp | Shita-ago | Under hakan (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Shōtei | Delen av handflatan närmast handleden (för attack) |
| Gi & Kropp | Sode | Ärm |
| Gi & Kropp | Sokutō | Fotens yttersida (för attack) |
| Gi & Kropp | Suigetsu (Mizuochi) | Punkt precis nedanför bröstbenet (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Te | Hand |
| Gi & Kropp | Te no kō | Handens baksida, (används vid attack, för att förblinda och störa motståndaren) |
| Gi & Kropp | Tegatana | Svärdshand, ytterkanten på handen (för attack) |
| Gi & Kropp | Tekubi | Handled |
| Gi & Kropp | Tentō | Hjässan, mitt uppe på huvudet (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Ude | Arm |
| Gi & Kropp | Uraken | Knytnävens baksida (för attack) |
| Gi & Kropp | Uto (Miken) | Mellan ögonen (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Uzumaki | Knytnävens lillfingersida (för attack) |
| Gi & Kropp | Wakibara (Denkō - höger sida, Tsukikage - vänster sida) | Nedre revbenen (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Yoroi | Rustning |
| Gi & Kropp | Yubi | Finger |
| Gi & Kropp | Zenkeibu | Framsidan av halsen (träffpunkt) |
| Gi & Kropp | Zubon | Byxor |
| Räkna | Ichi | 1 |
| Räkna | Ni | 2 |
| Räkna | San | 3 |
| Räkna | Shi eller Yon | 4 |
| Räkna | Go | 5 |
| Räkna | Roku | 6 |
| Räkna | Shichi eller Nana | 7 |
| Räkna | Hachi | 8 |
| Räkna | Kyū | 9 |
| Räkna | Jū | 10 |
| Räkna | Jūichi | 11 |
| Räkna | Jūni | 12 |
| Räkna | Jūsan | 13 |
| Räkna | Nijū | 20 |
| Räkna | Nijūichi | 21 |
| Räkna | Sanjū | 30 |
| Räkna | Kyūjūkyū | 99 |
| Räkna | Hyaku | 100 |
| Räkna | Sen | 1000 |
| Räkna | Man | 10000 |
| Räkna | jūman | 100000 |
| Räkna | Hyakuman | 1000000 |
| Räkna | Senman | 10000000 |
| Räkna | Oku | 100000000 |
| Räkna | Yoko | Sidan |
| Räkna | Hidari | Vänster |
| Räkna | Migi | Höger |
| Räkna | Mae | Framåt |
| Räkna | Ushiro | Bakåt |
| Fraser | Arigatō | Tack |
| Fraser | Dōmo arigatō gozaimas(u) | Tack så mycket |
| Fraser | Dōzo | Varsågod |
| Fraser | Eigo ga hanasemas(u) ka? | Pratar du engelska |
| Fraser | Genki des(u) | Jag mår bra |
| Fraser | Hai genki des(u) | Ja, jag mår bra |
| Fraser | Kon-nichiwa | God dag |
| Fraser | Konbanwa | God afton |
| Fraser | Misete kudasai | Vänligen visa mig |
| Fraser | Ogenki des(u) ka | Hur mår du? |
| Fraser | Ohayō gozaimas(u) | God morgon |
| Fraser | Onamae wa? | Vad heter du? |
| Fraser | Sayonara/Baibai/Ja ne | Adjö/Hejdå |
| Fraser | Wakarimas(u) ka? | Förstår du? |
| Fraser | Wakarimasen | Jag förstår inte |
| Fraser | Wakarimash(i)ta | Jag har förstått/jag förstår |
| Fraser | Watashi no namae wa ... des(u) | Jag heter ... |
| Fraser | Yukkuri hanash(i)te kudasai | Kan du vänligen prata långsammare |